食事で健康になろうとする人って多いですよね

私も食生活の面には

割と気を配っているタイプですが

最近は野菜も高めで

ちょっと家系的にも野菜分を減らそうかと

少し悩んでしまう所です

知り合いは

「野菜は野菜ジュースで摂ってるよ」

なんて人もいますが

食事の際にはやっぱり野菜が無いと

献立内容にメリハリが無くなってしまうので

普通に野菜は食べたい所です

ネットなどで健康用の食べ物だと

ダイエット関連フードも目に付きますね

ファッション雑誌などでも

時々取り上げられていますが

お茶を飲むだけで激痩せするダイエット茶だとか

一日に必要なビタミンが配合されたクッキーだとか

毎日の食生活の中で

クッキーと栄養ドリンクが食事とか

想像するとちょっと寂しいですよね

それでも、ダイエットなど健康を意識している人は

この手の健康食品は熱いアイテムなのでしょう

私もお茶を飲むだけで痩せられるなら

ちょっと欲しいかもです

■ダイエット茶の参考

お茶ダイエット