お茶
食事で健康生活を目指す？ |
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ダイエット お茶 健康 | |
食事で健康になろうとする人って多いですよね
私も食生活の面には
割と気を配っているタイプですが
最近は野菜も高めで
ちょっと家系的にも野菜分を減らそうかと
少し悩んでしまう所です
知り合いは
「野菜は野菜ジュースで摂ってるよ」
なんて人もいますが
食事の際にはやっぱり野菜が無いと
献立内容にメリハリが無くなってしまうので
普通に野菜は食べたい所です
ネットなどで健康用の食べ物だと
ダイエット関連フードも目に付きますね
ファッション雑誌などでも
時々取り上げられていますが
お茶を飲むだけで激痩せするダイエット茶だとか
一日に必要なビタミンが配合されたクッキーだとか
毎日の食生活の中で
クッキーと栄養ドリンクが食事とか
想像するとちょっと寂しいですよね
それでも、ダイエットなど健康を意識している人は
この手の健康食品は熱いアイテムなのでしょう
私もお茶を飲むだけで痩せられるなら
ちょっと欲しいかもです
■ダイエット茶の参考